Übungen gegen Rückenschmerzen

Situps Variante 1

3 x 18

Plank

2 x 40 Sekunden

sit-ups Variante 2

3 x 15

Krankengymnastik von 09.11.2022 bei Putz

Revision #2
Created 21 March 2023 10:28:27 by Hermann
Updated 21 March 2023 10:29:02 by Hermann